Dr.ストレッチに通い始めたけれど、「最近、効果が感じられない」「担当者が変わってから微妙かも…」と悩んでいませんか？
かつて私も、体の変化を実感し、熱心に通っていた一人です。
結果的に1年間（44回）通った末に、更新するのを辞めました。
「効果がなかった」と一言で切り捨てるつもりはありません。事実、最初の数ヶ月は驚くほど体に変化がありました。
では、なぜ辞めたのか？
結論から言えば、エースだった担当者の退職をきっかけに、Dr.ストレッチが抱える「担当者の実力差と指名システムの構造的な問題」に直面し、コストに見合う価値を感じられなくなったからです。
この記事では、私が1年間で体験したリアルな効果の推移と、「効果が停滞する最大の理由」について、実体験ベースで徹底的に解説します。
Dr.ストレッチを1年（44回）で辞めた理由【結論：担当ガチャ問題】
私がDr.ストレッチに通うのをパタリと辞めた理由。
それは、「この人にやってもらいたい」と思える担当者に巡り会えなくなったからです。
私はこれを「担当ガチャ問題」と呼んでいます。
Dr.ストレッチは、トレーナーがマンツーマンで利用者の体を深く伸ばす（コアバランスストレッチ）サービスです。
当然ながら、施術するトレーナーの技術、知識、そして「自分の体のクセをどれだけ理解してくれているか」によって、効果は天と地ほど変わります。
最初は素晴らしい担当者に恵まれましたが、その方が退職してからが問題でした。
指名をしないで通い続けた結果、技術や相性にバラツキがある様々なトレーナーをタライ回しにされ、明確に効果が停滞していきました。
【時系列レビュー】1年間の効果の推移と体感の変化
私がどのように感じ、なぜ辞めるに至ったのか。1年間のリアルな変化を時系列でご紹介します。
最初は効果を実感（1〜24回目）
通い始めた当初は、明確な効果を実感していました。
私はデスクワークによる慢性的な肩こりと腰痛、そして体の硬さに悩んでいましたが、最初の担当者は私の体のウィークポイントを的確に見抜き、施術してくれました。
施術は正直「痛い」と感じることもありましたが、終わった後の開放感は格別でした。
- 通うたびに可動域が広がる実感があった
- 慢性的な腰痛が明らかに軽くなった
- 具体的な数値（例：前屈）でも成果が出ていた（※元原稿の-3cmなど、具体的な成果があればここに挿入）
この時期は「これは本物だ」と感じ、隔週で90分コースを継続していました。まさに二人三脚で体質改善に取り組んでいる感覚です。
停滞期：担当者の退職と施術時間の変更（25回〜44回目）
しかし、24回目を過ぎた頃、私を支えてくれたエース担当者が退職してしまいました。
ここから、私のDr.ストレッチ生活は暗転します。
「これだ！」という次期エースに出会えないまま、指名をせずに通い続けました。
すると、どうでしょう。施術後の「スッキリ感」が明らかに減り、体の変化も完全に停滞してしまったのです。
正直に言えば、「ハズレ」と感じるトレーナーに当たることも増えました。
そこで私は、施術時間を90分から60分に減らすことにしました。
これは「下手な人に90分も体を預けるリスク」を回避するための、苦肉の策でした。
Dr.ストレッチの効果が停滞した2つの根本原因
なぜ、あれほど効果を感じていたのに、パタリと停滞してしまったのか。
1年間通い詰めたからこそ見えた、構造的な原因を2つ解説します。
原因1：エース担当者の不在と「担当ガチャ」の発生
最大の原因は、これに尽きます。
Dr.ストレッチにはトレーナーの指名制度があります（別途550円〜 ※ランクによる）。
考えてみれば当然ですが、上手いトレーナー、人気のトレーナーほど、既存顧客の「指名」で予約が埋まっていきます。
では、「指名なし」で予約を入れた客は誰が担当するのか？
もちろん、たまたま空いているエース級が担当することもあるかもしれませんが、多くの場合、まだ指名が少ないトレーナー（新人、または技術が標準レベル）が割り当てられやすくなります。
これはまるで「売れ残りの不動産物件を営業されている」ような感覚でした。
隔週で通っても、担当者が毎回変われば体の状態はリセットされます。
前回からの変化も、体の細かいクセも把握されていないまま、マニュアル通りの施術が60分行われるだけ。
これでは効果が出るはずがありません。
原因2：成果（体感）と金額のミスマッチ
Dr.ストレッチの料金は、決して安くありません。
60分コースでも1回あたり数千円、回数券を利用してもそれなりの金額です。
最初の頃は、その金額を払う価値（体の改善）を確かに感じていました。
しかし、担当ガチャ状態に陥り、成果がゼロどころか「今日は無駄だったな」と感じる日が増えてくると、「成果（体感）と金額」のバランスが完全に崩壊しました。
「この内容でこの金額を払い続けるのは無駄だ」
そう判断したタイミングで、ちょうど別の予定が入ったこともあり、私はそのまま通うのを辞めました。
Dr.ストレッチを最大限に活用するために知るべきこと
私の1年間の失敗（あえて失敗と言います）から学んだ、Dr.ストレッチで効果を出すために絶対に知っておくべき「鉄則」を共有します。
「担当者＝指名ありき」で考える
もし、あなたがDr.ストレッチに通っていて、「最近効果がないな」と感じているなら、それは「指名をしていないから」かもしれません。
毎回550円以上の指名料は痛い出費に感じるでしょう。
しかし、指名なしで通い続け、効果のないトレーナーに当たる「悪循環」に陥るより、指名料は「効果を担保するための保険料」と割り切るべきです。
これから通う人、特に初回体験に行く人は、施術そのものよりも「この人に体を任せられるか？」というトレーナーとの相性を最重要視してください。
「この人だ！」と思えるトレーナーに出会えたら、迷わず指名し、その人と一緒に体質改善のプランを立てる。これがDr.ストレッチで成功する唯一の道です。
【要注意】回数券の有効期限は必ず確認を
もう一つ、これは盲点でした。
私が通っていた当時、回数券の有効期限について明確な説明がなく、サイトにも目立つ記載がありませんでした。（※現在は改善され、料金ページ下部などに記載があるようです）
結果、私は辞めたあとに数回分の回数券を無駄にしてしまいました。
回数券は1回あたりの単価が安くなるため魅力的ですが、
- 有効期限はいつまでか？（例：40回券で10ヶ月など）
- 担当者の退職や異動のリスクはないか？
これらを契約前に必ず確認してください。
もし担当者が辞めてしまった場合、残りの回数券が無駄になる（通うモチベーションがなくなる）リスクも考慮すべきです。
まとめ｜Dr.ストレッチは「誰にやってもらうか」が全て
1年間通った結論として、Dr.ストレッチは「サービスが悪い」のではなく、「誰にやってもらうか」で効果が100にも0にもなるサービスだということです。
もしあなたがエース級のトレーナーに出会い、その人を指名し続けることができるなら、Dr.ストレッチはあなたの体を劇的に変えるパートナーになるでしょう。
しかし、私のように担当不遇に陥り、「指名なし」で通い続けてしまうと、時間とお金を浪費するだけの結果になりかねません。
今、効果の停滞を感じている方は、一度「担当者の指名」を検討してみてください。
これから体験に行く方は、ぜひ「トレーナーの質」を見極めることに全力を注いでください。
あなたの体が本当に変わるかどうかは、そこにかかっています。
